Birchermüesli | 9 Punkte – Weight Watchers

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Am Abend ist ein Essen mit Freunden angesagt. Deshalb das  Birchermüesli nun für einmal schon als Mittagessen. Biohaferflocken, Milchdrink, Joghurt und viele viele Früchte zum Müesli vermischt. Farbenfroh, süss, saftig, cremig, säuerlich, farbenfroh, sommerlich und einfach lecker.

Auf gemahlene Nüsse, Rahm und Zucker haben wir selbstverständlich verzichtet. Christina süsst mit einem Esslöffel Sultaninen, ich füge meiner Portion noch wenig Süssstoff Pulver hinzu. Beigemischte Früchte sind heute Bananen, Himbeeren, Erdbeeren, Pfirsich und kernlose Traubenbeeren.

Rezept:
Haferflocken (4 Esslöffel) mit Milchdrink bedeckt. 1 Joghurt (180g) beigemischt. In Scheiben geschnittene Banane, Himbeeren, halbierte Erdbeeren, klein geschnittenen Pfirsich und halbierte Traubenbeeren beigemischt. Süssen siehe oben.

Vegetarisch: Dieses Gericht ist vegetarisch.

* Mengenangaben sind immer pro Person, wenn im Rezept nicht anders vermerkt.
* Seit dem 9. Dezember 2015 kochen & rechnen wir mit SmartPoints.

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