abnehmen

FOOD KOLUMNE NR. 34 | Zunehmen

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Während dem schreiben sitze ich neben Sabrina. Gerade noch haben wir uns über Schinkengipfel unterhalten. Sie macht die besten oder genauer sie machte. Seit wir mit dem „gesunden“ Essen begonnen haben, weigert sie sich standhaft (mehr …)

Gemüse-Huhn-Mix & Maiskolben | 13 Punkte – Weight Watchers

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Das Planen unserer Gerichte nach Weight Watchers Punkten ist unterdessen zur Selbstverständlichkeit geworden. Kein Gedanke mehr an Abnehmen, langweiliges Essen oder zu kleine Portionen. Wir planen unsere Essen unterdessen wirklich nach dem (mehr …)

„Spatz“ nach Art der Schweizer Armee | 6 Punkte – Weight Watchers

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Heute gab es „Spatz“ (Pot-au-feu) nach Art der Schweizer Armee mit 100g* Siedfleisch, 150g Kartoffeln, Lauch, Karotten, Weisskohl und Kohlrabi. Gewürze: Lorbeerblätter, Gewürznelken und Wachholderbeeren. (mehr …)

FOOD KOLUMNE Nr. 2| Resumée: 1 Monat Mittagstisch nach WW Punkten

140215Seit einem Monat koche ich für die drei Damen nach WW Punkten. Als erstes die zwei erfreulichen Dinge. Sie setzen sich täglich strahlend an den Mittagstisch und Essen mit grosser Freude. Ich muss nicht mal fragen ob es schmeckt. Man(n) siehts. Das Abnehmen funktioniert wunderbar und das Ganze ohne Hungern. Auch Super. (mehr …)