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Rind, Broccoli, Koriander, Pilze, Knoblauch & Reis – Chinesisch | 12 Punkte – Weight Watchers

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„Morgen möchte ich wieder einmal mit Stäbchen essen“ meinte Sabrina kurz vor Feierabend. Damit meint sie kein Kotelett mit Knochen sondern in kleine Stücke geschnittenes Fleisch und Gemüse auf (mehr …)

FOOD KOLUMNE Nr. 55 | Weltneuheit? Eurasische Küche

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Meine sogenannten „asiatischen“ oder „chinesischen“ Gerichte sind meist meinen Gedanken entsprungen. Da ich wie des öfteren erwähnt kaum Rezepte oder (mehr …)

Huhn & Lattich nach chinesischer Art | 11 Punkte – Weight Watchers

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Sabrina bringt morgen Hühnerbrüstchen mit. Es soll etwas Leichtes geben, denn es ist Mittwoch und damit Wiegetag. Im Kühlschrank ist noch ein Lattich, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Lauch. Damit müsste sich ein asiatisch (mehr …)

Gebratene Nudeln nach Chinesischer Art | 9 Punkte – Weight Watchers

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Zur Feier des Tages und auf Wunsch vom Geburtstagskind Letizia gab es heute 90g* (trocken) gebratene Nudeln nach Chinesischer Art mit Lauch, Sandmöhren, Sojasprossen, Bambussprossen, Kefen, Kräuterseitling, Koriander und 90g Hühnerbrust. (mehr …)

Farfalle mit Gemüse-Mix | 13 Punkte – Weight Watchers

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Heute machten wir 70g Farfalle (trocken) und ein Gemüse-Mix mit 140g* Pouletbrust-Würfel.

TIPP:  Da wir am Wochenende frei haben gab es heute Restenverwertung – Alle im Kühlschrank noch vorhandenen Gemüse auf chinesische Art angedämpft und mit den vorgekochten Farfalle gemischt  (mehr …)