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Penne an Tomatensauce & Oliven | 9 Punkte – Weight Watchers

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Es fällt mir schwer nach Resultaten von Abstimmungen wie über den Brexit oder die Wahl von Trump einen netten Bericht über unser Mittagessen zu schreiben. In solchen Momenten ist ziemlich egal was in die Pfanne kommt. Es schmeckt immer leicht säuerlich. (mehr …)

Fussili, Tomatensauce, Indianerbohnen, Mischgemüse | 12 Punkte – Weight Watchers

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Zum ersten Male seit Blogbeginn vor 19 Monaten fand ich keine Zeit einzukaufen. Doch in jedem Haushalt findet sich etwas zum improvisieren. Bei uns waren dies (mehr …)

Tortellini an Tomatensauce | 12 Punkte – Weight Watchers

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Ich liebe gefüllte Teigwaren über alles. Egal ob Ravioli, Tortellini, Wonton oder Maultaschen, egal wie sie heissen, egal welche Herkunft sie haben. Ob mit Fleisch-, Spinat-, Braten- oder Ricottafüllung, mein Verstand klinkt sich aus und die Portionen sind mir immer zu klein. Meine WW-Teilnehmerinnen haben mir gepredigt, (mehr …)

HACKFLEISCH MIT HÖRNCHEN | 13 PUNKTE – WEIGHT WATCHERS

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Schlank wie eine Bohnenstange, lebendig wie ein kleines Kätzchen und hungrig wie ein Tiger. Das ist unser heutiger Besuch, Christinas Enkelin. Sie hat sich das heutige Essen gewünscht, denn Fleisch und Teigwaren liebt sie über alles. Locker verdrückt sie riesige Portionen, strahlt kauend und plappernd. (mehr …)

Minestrone | 7,5 Punkte – WEIGHT WATCHERS

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Heute ist Wiegetag, deshalb gab es eine leichte Minestrone mit 70g* Kidneybohnen, 35g Speck, 10g Teigwaren, 60g Kartoffeln, Karotten, Lauch, gehackten Tomaten, Zucchetti, Zwiebeln, Chili, Knoblauch, Lorbeer und Petersilie.

Gestern hatten wir über Zürich strahlend blauen Himmel und Sonnenschein. (mehr …)

FOOD KOLUMNE Nr. 2| Resumée: 1 Monat Mittagstisch nach WW Punkten

140215Seit einem Monat koche ich für die drei Damen nach WW Punkten. Als erstes die zwei erfreulichen Dinge. Sie setzen sich täglich strahlend an den Mittagstisch und Essen mit grosser Freude. Ich muss nicht mal fragen ob es schmeckt. Man(n) siehts. Das Abnehmen funktioniert wunderbar und das Ganze ohne Hungern. Auch Super. (mehr …)